Dans toutes les disciplines de l’équitation et notamment la compétition, les résultats sont dépendants de plusieurs facteurs : la forme et les capacités du cheval, le dressage et l’entrainement, la génétique et la nutrition. Des paramètres indispensables à savoir maîtriser, en sachant qu’ils ne représentent pas tout le potentiel de l’équidé. La manière de l’entrainer, assurer le meilleur échauffement musculaire et une bonne récupération est la base !
Pourquoi et comment préparer le corps de votre cheval à l’effort ?
Comme dans tous les sports, dans le haut niveau ou amateur, tout comme le cavalier qui le guide, le cheval est un athlète, un sportif à part entière. Pour cela et pour le faire progresser, il faut savoir l’entrainer par rapport à ses capacités, le préparer à l’effort et assurer ses soins et son entretien.
Aujourd’hui, nous avons une meilleure connaissance de l’éthologie du cheval de loisir ou de compétition, ses besoins propres et spécifiques, son bien-être et sa santé. Pour assurer et progresser dans un effort sportif, l’entrainement doit être régulier et adapté au cheval pour une échéance, une bonne préparation physique c’est déjà le premier critère déjà pour ne pas blesser le cheval. Il faut donner au cheval tous les moyens et conditions techniques et physiques nécessaires pour qu’il puisse évoluer sportivement et sans risques.
La préparation à l’effort : la détente du cheval
Incontournable dans les séances d’entrainement en équitation, la détente représente le reveil musculaire : soit passer de l’état de repos à celui de l’effort. C’est tout un travail pour travailler le métabolisme du cheval. Dans la détente du cheval, les graisses et sucres sont brulés afin de fournir l’énergie nécessaire aux muscles lors des différents mouvements, le rythme cardiaque et la respiration sont plus soutenus tout comme la circulation sanguine ( oxygène et sucre), les muscles s’échauffent. Cette mise en route de préparation à l’effort doit être progressive.
C’est aussi à ce moment-là que le cavalier peut juger du moral, de l’adaptation du cheval et de sa motivation. Quelles sont les différentes étapes du déroulement de la préparation à l’effort :
• Le réveil : pour réveiller le corps, faites marcher le cheval 10 à 15 minutes rênes longues afin de délier son corps. N’hésitez pas si vous le pouvez à réaliser ce réveil musculaire à l’extérieur, le cheval appréciera bien plus d’être au contact de la nature.
• L’échauffement : Après cette marche au pas tranquille , faites trotter ou galoper votre monture en ligne droite ou sur de grandes courbes. Ne cherchez pas à miser sur l’orientation du cheval, ce n’est qu’un réveil musculaire. Il s’agit là de préparer le corps de votre cheval à un potentiel effort. Lors de l’échauffement, le rythme cardiaque et respiratoire va augmenter. Tout doit etre fait progressivement.
Pour aller plus loin : l’échauffement musculaire du cheval
Comme son nom l’indique, l’échauffement a pour but de mobiliser les muscles et les articulations et de conditionner le cheval comme le cavalier à produire des efforts à différents niveaux. Un échauffement bien mené est progressif pour prévenir les claquages, tendinites et autres pathologies de l’appareil locomoteur.
Dans les sports hippiques (galop, trot …), elle est réalisée durant les heats sur l’hippodrome. Il est intéressant de précéder cette phase par des massages avec des gels chauffants sans capsaïcine ( produit positif au dopage) qui vont accélérer la montée en température des muscles et des articulations.
Les produits : Préparation à l’effort du cheval
Pour soutenir votre cheval en période de compétition, d’entraînement ou globalement d’efforts intenses, vous pouvez utiliser des produits qui ont un effet booster. Les compléments alimentaires de la gamme préparation à l’effort des laboratoires Audevard, élaborés par des vétérinaires, ont des compositions adaptées aux besoins accrus de votre cheval dans ces périodes particulières.
Efforts et récupération :
